自分に自身の無いときほど

自分に自身があれば、人から何を言われようが、まったく気にならないのですが、自信が無いときほど詳細な言い回しにまで気になります。すべてのことが、自分を批判しているのではないかという妄想に取り付かれてしまいます。最近、そのような精神状態が多いですね。そういう時は、こちらもつい攻撃的な態度に出たりして、関係を悪化させてしまうこともありますね。少しでも理解しあえるようにコミュニケーションをとりたいものです。